冠心病护理计划-冠心病并不可怕，用心护理让生活更美好
创始人
2024-10-11 20:24:43
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冠心病，听起来就让人心惊胆战，但它并不是不可战胜的魔鬼。今天，我想和大家分享一下，我是如何用心守护心脏，与冠心病共舞的。
首先，得承认，刚被诊断出冠心病时，我的心情是崩溃的。感觉天都要塌下来了，生活从此失去了色彩。但医生告诉我，只要用心护理，冠心病也可以控制得很好。于是，我开始了我的冠心病护理计划。
第一件事，就是改变饮食习惯。以前，我是个肉食动物，无肉不欢。但现在，我开始多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。刚开始真的很难，但想到心脏的健康，我就咬牙坚持下来了。
第二，我开始规律运动。每天早上，我都会去公园散步，呼吸新鲜空气。虽然运动量不大，但对我来说已经足够了。运动让我感觉身体更轻松，心情也更愉悦。
第三，我开始关注自己的心理健康。冠心病不仅仅是身体的问题，心理压力也会加重病情。所以，我学会了放松自己，听听音乐，看看书，和朋友聊聊天。
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