局地40℃!北方今年首场高温过程已开启 这份提示请查收
创始人
2025-05-19 13:04:30
0

目前,北方今年首场高温过程已开启

今起至22日

进入核心影响时段

西北、华北、黄淮多地

或经历40℃高温天气

陕西关中盆地、河北南部、河南西北部等地最高气温可达37℃至39℃,局地40℃,部分站点会出现5月少见甚至破纪录的高温。西安今起3天最高气温或达39℃,太原今明天最高气温38℃以上,都将挑战当地5月最高气温纪录。

高温天气下如何防暑降温?

下滑查收度夏小贴士

户外出行注意防暑降温

中暑的主要诱因是外界的高温环境。

常见中暑症状有:头晕、恶心、胸闷、心慌、口渴、乏力、四肢发麻等;如未得到及时处理,则会进一步出现面色苍白、脉搏细弱、血压下降等重症。

户外工作出行时要注意防暑降温,三招教你科学防中暑:

夏日外出时,随身携带运动饮料或淡盐水,及时补充水分。

室外活动时,避开高温的时间段,衣着轻便透气。

在高温环境中出现头晕、心慌等不适症状时,需要及时停止工作,在阴凉处休息。

防晒小技巧速来get

夏日紫外线的威力不容小觑,外出要格外注意防晒。

物理遮挡是基础:宽檐帽(帽檐≥10cm)配合防晒口罩,能阻挡60%的紫外线直射。防晒衣选择UPF50+专业级产品,其特殊织法能有效反射紫外线。专业级的防晒衣采用“原纱型”防晒技术,经50次洗涤后UPF值仍>40,适合长期户外活动。

化学防护要科学:化学防晒要遵循“20-2-2”原则,即提前20分钟涂抹,每2小时补涂,每次用量约2mg/cm²。对于敏感肌人群,推荐物理防晒霜,避免化学防晒剂可能引发的接触性皮炎。

高温饮食指南

吃这些消暑清热

夏天温度高,出汗较多,日常饮食可适当进食清凉瓜果、汤水、凉茶以消暑清热,解渴除烦。

西瓜

西瓜是首选的消暑水果。西瓜味甘性寒,有清热解暑、除烦止渴、通利小便功效。其瓜皮又名西瓜翠衣,性味甘凉,煎水煲汤饮用,可治暑热烦渴、水肿湿困。

冬瓜

冬瓜也是夏季消暑的常吃瓜果。冬瓜味甘淡,性微寒,有除烦止渴、祛湿解暑功效。其瓜皮也能利水,瓜仁清热化痰,均有较高的药用价值。用冬瓜、薏仁、扁豆煲汤是夏日消暑利湿的常用汤水。

绿豆汤

绿豆汤是人们夏日消暑的喜爱饮品。绿豆味甘性寒,有清热、消暑、利水、解毒功效,尤其清热解毒之力较强,对热毒内阻、疮疡痈肿效果较好。

大多数的瓜果及绿色蔬菜性质都偏寒凉,如黄瓜、丝瓜、苦瓜、香蕉、苹果、梨、甘蔗、西红柿、莴苣、茄子、菠菜、苋菜、芹菜、空心菜等,在暑热天气经常食用均有清热祛暑效果。但荔枝、龙眼、榴莲、樱桃等热性水果则应少吃,以免助热生火。

高温暴晒下这4类物品不要放车内

高温暴晒下,一些车内放置的物品,也可能存在安全隐患变成“危险品”。

消防部门提醒,夏季车主应尽量减少车辆暴晒时间,同时不要将以下4类物品放在车内。

1.打火机、防晒喷雾、碳酸饮料等带压力物品,受热易膨胀;

2.花露水、酒精等,挥发会产生易燃气体;

3.老花镜、瓶装水等有凸透镜效果的物品,聚光发热易引燃车内可燃物;

4.充电宝、手机等电子产品,高温下电池易发生鼓包,有爆炸危险。

相关内容

热门资讯

湘潭通报:对肖某生活作风问题开... 7月9日晚,湘潭县联合调查组通报湘潭县市场监督管理局执法大队队长肖某有关生活作风问题情况:7月8日晚...
林武会见中国建设银行中国石化客... 齐鲁网·闪电新闻7月9日讯 今天下午,省委书记林武在山东大厦分别会见了中国建设银行董事长张金良、中国...
周杰伦概念股盘中涨超160% 7月9日,“周杰伦概念股”巨星传奇的股价突然大幅拉升,今日盘中,港股巨星传奇放量拉升,一度涨超160...
特朗普索要100亿美元驻韩军费... 当地时间9日,韩国外交部表示,韩国政府将继续遵守已生效的韩美第12份《防卫费分担特别协定》。美国总统...
“90后”航天员宋令东回顾出舱... 今天(7月9日)下午,神舟十九号航天员乘组蔡旭哲、宋令东、王浩泽从太空返回60余天后,在北京航天城首...
以军证实对黎巴嫩南部发动多次地... 当地时间9日,以军证实其近期对黎巴嫩南部发动多次地面军事突袭行动,发现并摧毁了黎巴嫩真主党的武器库和...
三部门:开展为期1年强迫旅游购... 记者9日从文化和旅游部获悉:文化和旅游部、公安部、市场监管总局将联合开展为期一年的旅游市场强迫购物整...
美方称将限制中国公民购买美国农... 在7月9日外交部例行记者会上,有记者问,美国政府昨天宣布,美国将开始限制中国公民及其他所谓“外国对手...
杨维林任公安部副部长,武增任司... 国务院任免国家工作人员。任命杨维林为公安部副部长;任命武增(女)为司法部副部长;任命袁晓明为商务部部...
清理“韦东奕”假冒仿冒账号超5... 2025年6月,网络谣言主要聚焦社会热点、灾情事故、伪科普等领域,造谣者通过移花接木、AI生成、伪科...
美将对日本加征25%关税,石破... △日本首相石破茂(资料图)当地时间9日,针对美国将对日本征收25%关税问题,日本首相石破茂表示,日本...
台风“丹娜丝”向多地“洒水”?... 今年第4号台风“丹娜丝”(热带风暴级)于昨天(7月8日)21时25分前后在浙江省温州市洞头区沿海登陆...
西藏吉隆县受洪水影响人员全部妥... 7月9日,记者从吉隆县获悉,吉隆县遭遇洪水灾害后,市县两级迅速启动应急响应,全力开展人员转移安置工作...
这组数字带你速览“十四五”经济... 国新办今天(7月9日)上午举行首场“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新闻发布会,国家发展改革委主任...
我国连续15年稳坐全球制造业首... 据新华社快讯:国家发展改革委主任郑栅洁7月9日在国新办举行的“高质量完成‘十四五’规划”首场新闻发布...
国家发改委:打压遏制只会加速中... 国务院新闻办公室今天举行“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新闻发布会。国家发改委表示,事实证明,“...
公安部公布5起合同诈骗犯罪典型... 近年来,全国公安机关始终坚持依法严厉打击各类突出经济犯罪,特别是对群众反映强烈、社会普遍关注的合同诈...
亮点抢先看!带你解锁第十一届尼... 7月9日至10日,第十一届尼山世界文明论坛在山东曲阜举办,本届论坛以“各美其美·美美与共——文明间关...
特朗普称将上调铜关税至50% 美国总统特朗普8日表示,将对所有进口到美国的铜征收50%的新关税,但没有透露新关税生效具体时间。特朗...