测血压是要测左手还是右手？5大注意事项，助你“精准测量，有效控制”
测血压，左臂还是右臂？什么时间点测？5大注意事项，助你"精准测量，有效控制"
每年的5月17日是世界高血压日，今年世界高血压日的主题是："精准测量，有效控制，健康长寿"。
但现实生活中，很多人连最起码的测量血压都做错了，看看有你吗？
测血压是左手还是右手？
很多患者往往有这样的疑问，测血压是要左手还是右手？两只手有差别吗？
1最好选右手，但两种情况下两手都要测
测量血压时都以高侧为准。因解剖学原因（右侧肱动脉发起的头臂干动脉比左侧肱动脉起源的左锁骨下动脉粗），一般右边的肱动脉血压比左边的高5-10mmHg。
但如果是第一次测量血压，最好是左右两边都测，两边对比后，取数值较高的一侧检测；
此外，如果自觉血压情况不好，常出现头晕、恶心等不适的，可两手同时测量，一旦发现两手血压值相差过大，则需警惕是否存在血管堵塞的问题。
测量血压时，5大注意事项
1掌握时间
人体的血压是波动的，整体规律表现为白天高、晚上低。而早上6点~10点、下午16点~20点存在血压峰值。因此，测量血压建议早起后1小时、晚上睡前1小时各测量一次。
2连续测三次
每次测量血压时要连续测定3次，每次间隔1-2分钟左右，然后取平均值，这样算出来血压值就更加准确。
3测量前做的准备
测量血压前不要运动，不要憋尿，也不要吸烟，喝酒、喝咖啡，因为这些行为会引发神经兴奋，导致血压升高，引起测量的结果不准确。
4测量姿势
测量姿势有两种，分别是座位和仰卧位，座位比卧位的舒张压高5mmHg，所以为了测量的结果更加准确，最好是选择坐位。
坐在合适高度的椅子上，身体要放松，双脚自然放在地上，不要交叉，也不要叉二郎腿，不然会引起血液循环的变化，导致血压上升。
5手臂位置
双手要自然张开，手臂应该跟心房在同一水平线上，手臂高于心房会引起测量的血压值较低，手臂低于心房会导致测量的血压值较高。