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导读：文丨京妈说，原创内容。“怀孕18周参加奥运选拔，七项全能项目：100米跨栏、铅球、跳高、跳远以及800米跑……”看到这个报道，京妈的心情和你们是一样的：瞪大眼睛又好好读一遍，继而紧张，为她捏把汗。没看错，消息来源于《今日美国》，就是 怀孕1

怀孕妈妈参奥运选拔,怀孕妈妈参奥运选拔i

文丨京妈说，原创内容。

“怀孕18周参加奥运选拔，七项全能项目：100米跨栏、铅球、跳高、跳远以及800米跑……”

看到这个报道，京妈的心情和你们是一样的：瞪大眼睛又好好读一遍，继而紧张，为她捏把汗。

没看错，消息来源于《今日美国》，就是 怀孕18周的孕妇，她的名字叫Lindsay，她是一名 美国运动员，在美国俄勒冈州，参加奥运选拔的七项全能项目。

这是Lindsay参加的第三次奥运会选拔赛，她希望借此展现女性力量，同时也渴望用一场比赛结束职业生涯，最终取得第15名的成绩。

这是Lindsay参加的第三次奥运会选拔赛，她希望借此展现女性力量，同时也渴望用一场比赛结束职业生涯，最终取得第15名的成绩。

这个报道一出来，很快上了热搜，引发了热议。

网友一：这真是带球跑，绝了！

网友二：曾经我以为釜山行里那个孕妇跑那么多不流产是假的，看来真有孕妇这么猛。

网友三：记得之前看过一个科普，说是外国的女运动员为了得到好成绩，会在运动会之前怀孕、堕胎，说是孕期的激素水平高，比赛成绩会比平时好，也不知道是不是真的。

网友四：看着就害怕，虽然我也觉得孕妇没有想象中那么脆弱，不必做到谨小细微，但是这也太吓人了。

网友五：不懂说什么好，只能说羡慕她良好的身体素质，希望不要受伤。

虽然有部分网友认为Lindsay太棒了，向世界证明了孕妇的坚强和能力。

但大部分网友对这个事情 还是比较担心，觉得怀孕后就不止是自己一个人的事儿了，虽然专家们也都提倡孕期坚持运动，还运动要有选择，要对肚子里的宝宝负责。

不过，每个人的体质和之前的运动基础不一样，而且Lindsay是运动员，本身运动条件要更好一些。

她自己也解释说：赛前孕期反应已经好了很多，并找医生做了评估，确认可以参赛。

陈意涵怀孕5个月跑步5公里，刘璇挺大肚高难度倒立‍

其实，不少明星，在怀孕期间也做过类似的让人捏把汗的“高难度或高强度运动”。

也并不是说怀孕了就完全不能做这种高强度、高难度的运动，还是要看自身的实际情况。

陈意涵在怀孕5个月（怀孕17-20周）时，因为 跑步5公里 上过热搜。

在孕期她也经常晒自己跑步，而且速度很快，也是有很多网友担心运动量太大、太猛烈对胎儿不好，但事实证明也并没什么不好的影响。

当然，这和她在怀孕之前就喜欢跑步，经常运动有关系，如果是普通的孕妇，还真是不敢，也做不到。

还有姚晨，在孕期也是以力量训练为主。

还说怀一胎时没坚持运动，以致产后花了很多时间来恢复，到了二胎坚持运动，是希望做一个美丽的妈妈、健康的妈妈，产后也可以恢复的很快。

不过，她也是反复重申，并不是所有孕妇都适合孕期健身。她是有 多年的舞蹈基础功底，一定强度的健身可以适应，但对于不经常运动的孕妇来说，还是要选择合适自己身体状况的运动方式。

让京妈印象深刻的还有 刘璇，在产前一段时间，穿着黑色紧身裤，头朝下倒立在草坪上，挺着如箩的肚子做这样高难度瑜伽动作，而且还做出了各种花样。

这真不是一般人能做到的，颇有当年奥运夺冠的风采。

不过，话说回来，这些明星都是 因为有功底或是之前坚持运动，所以即使在孕期也能完成这样的高强度、高难度的运动动作。

普通的孕妈就不建议尝试了，还是以肚子里的宝宝为重吧。

普通孕妇，孕期运动要坚持这几个原则‍

首先，孕期要坚持运动，不能因为各种担心，就不运动，这样反而对于孕妇自己的身体健康、胎儿的发育和分娩没有好处。

只是在怀孕期间，运动要把握好分寸，并讲究原则。

原则一：运动方式合适

怀孕后考虑胎儿的安全，不建议做高强度、剧烈的运动，而且平时的生活中也不建议做可能对胎儿有危险的动作。

可以根据自身情况选择 散步、孕期体操、孕期瑜伽、游泳、爬楼梯 等。

原则二：运动强度合适

“孕期多运动更好生”，有的孕妈听到这样的话后，就开始疯狂运动，不管身体是否受

的

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这样的运动是不建议的，要控制好运动强度，以自己感觉舒适为宜，且在运动过程中如果出现不适一定要停下来休息，别盲目运动。

原则三：运动时间合适

现在是夏天，可以选择早晚凉快点的再去运动，也可以睡前做做简单的孕妇体操或孕妇瑜伽等，也是建议以自己感觉舒适为宜。

原则四：做完运动要补水

本身怀孕就爱出汗，再加上运动过程的消耗，运动后就要注意补水了，不建议孕妇喝饮料，白开水最好，也可以喝牛奶。

你觉得在怀孕期间能做一些看上去比较可怕的运动吗？你身边有没有这样的人呢？如果你是Lindsay，会去参加奥运选拔吗？来说说你的看法呀~

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