深秋季节，怎样减肥效果好？
创始人
2024-10-26 12:47:16
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如果太贪嘴，吃的太多，那自然就会发胖。10月17日，国家卫生健康委印发《肥胖症诊疗指南（2024年版）》，这是国内首部肥胖多学科诊疗的权威指南。目前，我国的肥胖症患病率如何，呈现出哪些特点？又该如何科学减肥呢？
《肥胖症诊疗指南（2024年版）》指出，近年来，我国超重和肥胖人群的患病率呈持续上升趋势。成年人的肥胖症患病率达16.4%。肥胖症已成为我国重大公共卫生问题。在6-17岁的青少年和儿童中，超重率和肥胖症患病率分别为11.1%和7.9%。6岁以下儿童的超重率和肥胖症患病率，分别为6.8%和3.6%。
首都医科大学附属北京世纪坛医院肥胖与代谢病中心副主任医师 许光中：北方地区的肥胖率要比南方要高，西部比东部要高，还一个就是越来越向年轻化方向扩散。现在随着这个像快餐饮食，还有高热量饮食的普及，所以青少年肥胖越来越多。
作为多种慢性疾病的重要致病因素，肥胖症已成为我国第六大致死致残主要危险因素。到底该如何科学减肥？此次指南也明确了肥胖症的治疗原则--肥胖症治疗的主要目的是减少蓄积在体内过多的脂肪，降低肥胖症相关疾病的发生风险。减重过程中需关注脱水、肌少症和内分泌系统的变化，建议每3-6个月，对减重效果和代谢指标进行评估。
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