现实版丑小鸭变天鹅：石原里美逆袭记 当之无愧的女神（深度文）

现实版丑小鸭变天鹅：石原里美逆袭记 当之无愧的女神

导语：《素媛》里有句台词：孤独的人总是最亲切，受过伤的人最坚韧。经历过人生低谷的人，更能以一种体恤式的温柔，来看待这个多变的世界。 石原里美可谓是从低估爬上人生巅峰的，她的成长史也是十分令人唏嘘，一起来看看吧。

一路走来，32岁的石原里美沉寂过、怀疑过、消沉过，但她没有被命运扼住喉咙，反而夺过人生的掌控权，努力变美、变精致、变优秀，逐渐成长为独立、坚强、自信的大女主。

近日，石原里美的别册内容流出。她自曝2011年时自己曾经得了不知名的肿瘤，母亲也在同期患上癌症。但她一直没有对外透露，直至今年才在别册中一句话带过。

在文章的结尾，她写道：

“我觉得我生了病是一桩好事，让挫折变成经验也如是。今后，我说不定哪天会和我双亲作别，也会因为恋爱而烦恼。但是，一旦想到这些东西都会成为鼓励他人的经验，我会期待每天都过得更波澜壮阔。”

不仅如此，当时的她正处在事业低谷，赶上日本地震时，石原里美顶着身体和精神的双重压力，去安慰受震灾民，去关心灾情。

粉丝获悉后，评论区里一片盛赞：“难怪总觉得姐姐身上有一种坚韧的感觉”“ 灿烂的笑容后面藏着许多不为人知的痛苦和煎熬”“温柔又坚强”……

回看石原里美的成名之路，我们不难发现，在这温暖灿烂的治愈式笑容背后，离不开石原里美坚韧和强大的内心。

美国电影网站TC Candler公布“全球最美面孔100人”里，石原里美连续4次上榜，在2016年，排名第6，是日本女星中名次最高者。

2014年，日本媒体就“最想亲吻哪位女星的嘴唇？”对日本男性进行调查，石原里美排在第一名。

人们有多么喜欢石原里美？

知乎有个高赞回答是：就是看到她笑，我的心情也会变好。

这样的国民女神，却在节目上说自己有自卑情结：“十几岁时很讨厌自己的长相、体型和性格。”

当时的她，是十足的丑小鸭：身高157厘米，皮肤黝黑，脸婴儿肥，嘴唇肥厚。用网友的话形容：就像是从煤厂里出来的土妹子。

《自卑与超越》一书认为，每个人都有不同程度的自卑感。如果从积极的角度来看的话，这种自卑感带来的压力也会促使人们去追求优越感，而这是人们做出一切行为的动力所在。

学生时代的石原里美，曾向喜欢的男生表白遭拒后，她暗暗发誓，要变得更加漂亮，更加优秀。

或许，正是这种自卑感，促使石原里美做出行动，开始她的蜕变之路。

石原说，为了画出好看的妆容，不拍戏的时候，她每天晚上都在练习化妆：“常常会出现半夜两点，我脸上的妆还越来越浓的情况。”或者“一边做一字马一边练习化妆”。

在穿搭上，石原里美也有自己的心得。

在拍《校对女孩河野悦子》时，石原就加入自己的想法：

“我觉得以角色的性格，她不会穿讨男人喜欢的衣服，而是享受时、时尚到底，这样的风格更为贴近。所以就提出了戴大耳饰、穿袜子之类的建议。

造型师觉得‘比起当下流行的服装，那种10年后也会觉得可爱的服装更好吧’，我就又提案说‘那加点古典时尚的元素也不错呢’。”

而剧中石原里美的各种领巾造型，拯救了多少淘宝店的丝巾生意。

在拍摄《非正常死亡》，石原里美为了配合角色法医的特点，剪掉留了11年的长头发，换上一头帅气干练的短发。

那一年，多少女孩拿着石原里美的照片去折磨Tony老师。

很多人都把石原里美变美归结为她的精致妆容、时尚穿搭。是，又不是。

石原里美说：“现在变得漂亮，是因为加入了自己的意识。”

什么意思呢？还得从她的事业说起。

石原里美事业的起点，挺高的。

2002年，15岁的石原里美参加了有着“演艺圈登龙门”之称的Horipro新人选拔赛，她在三万两千人中脱颖而出，获得“完美少女”大奖。

石原里美无疑是幸运的。但那时候她还太年轻，不知道所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格。张爱玲说“出名要趁早”，然而此时的石原里美还不具备与之匹配的实力。

被Horipro选中之后，她出演了《我的祖父》《晴朗家族》《义经》等剧集，但始终没有火起来。

后来，人们记住了新垣结衣的《恋空》、长泽雅美的《求婚大作战》、户田惠梨香的《欺诈游戏》……而她，还没有一部让人印象深刻的作品。

石原里美是个乖乖女，认真而听话，别人安排什么工作她就乖乖去做。她在节目上说：“没有什么需要自己选择的机会，工作是由经纪人选择，台词是照着剧本读。”

石原里美处在被动的人生里，直到她23岁那年。

当时她陷入事业的低谷期，她一直拍摄的杂志资源没了，主持了5年的广播节目也被换掉，仿佛被娱乐圈抛弃了：“得不到任何人的认可，谁都不需要我，每天达到以泪洗面的程度。”

于是经纪人让她放假去纽约玩，她的这旅行，彻底改变了她。因为买了一件衣服，她在聚会上收到好评，石原里美第一次尝到“自我选择”的快乐。

之后，石原里美决定活出自我，她学习穿搭化妆，挑选工作剧本，“从此每天都过得很开心。”

除了颜值气质一直在提升之外，石原里美也在不断磨练自己的演技、拓宽戏路。2012年，她说过：“现在演各种各样的角色，就是想给自己造一个坚实的基础，而不是周围的人给我造。”

石原里美自爆在2011年时得了不知名的肿瘤，母亲也在同期患上癌症。她一直没有对外透露，而是一个人默默消化着一切。

面对人生不幸和悲痛，《另一种选择》的作者马丁·塞利格曼经过几十年的研究，发现遭遇不幸的人往往都会经历下面三个心理过程：

第一种是“自我化”，也就是认为发生不幸是自己的错。

第二种心理是“普遍化”，也就是认为不幸会影响到生活的各个方面。

第三种心理是“永久化”，也就是认为不幸会持续一辈子，痛苦没有尽头。

所幸，石原里美并没有被这些不良情绪击垮。关于她如何走过那段黑暗岁月，我们不得而知。只记得那些年，她始终笑靥如花，妆容精致，脸上没有一丝惨淡。

2017年，石原里美发了一条庆生动态：“我，石原里美，30岁了，本来觉得一点变化都没有，毫无实感。但因为有大家的存在，我发自内心地感到快乐。”

面对30岁以后人生，石原里美说：“我不要等着被安排，我要过一种主动的生活。”关于30岁后的规划，她表示“要学习各种东西”，她甚至在学习做护士，以防将来失业。

“人比想象中要坚韧多了”，如今再回看2018年的《非正常死亡》，三澄美琴这个角色，似乎藏着石原里美的影子。

这句“有工夫绝望的话，不如吃点好吃的，睡个觉，走，吃肉去。”的台词，成为她人生态度的注脚。

时间一晃来到2019年。

正因为这样，对于2011年的那场“灾难”，石原里美可以云淡风轻地一笔带过。