实习日记13篇（精选）

实习日记（通用13篇）

　　有趣的一天又要结束了，我们对人和事情也有了新的看法，让我们今天做个总结，写一篇日记吧。好的日记都具备一些什么特点呢？下面是小编精心整理的实习日记（精选13篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　在实习中成长——用实习认定工作轨迹，风险最小。

　　在学校学什么专业，毕业后就自然地往这个方向找工作，这是很多应届生面对的无奈局面——尽管认为自己当初考大学选错了专业，尽管自己对本专业毫无兴趣。然而市场这么大，真要抛弃本专业，又能去选择什么呢？实习，或许是解决认知的一个方法，早实习，多实习，在多种可能性中找到自己最想要的工作轨迹，相对于正式工作后的不断跳槽摸索，算是风险最小的方式了。

　　万事开头难

　　学计算机的夏昶所在本科学校虽属211工程院校，却并非一流名校，找实习最难，因为好机会很少，又面对名校生的夹攻。他采用的是曲线救国道路：家教，机械绘图，写书，翻译，调查问卷都做过，然后开始广泛联系认识的师兄，特别是在外企的，找活干，并且在BBS上天天看，只要是沾点边的都投。终于找到一个给西门子一个部门翻译手册的活，不能算实习，但是已经足以写进简历里面了，作为找下一步实习的资本。

　　跨出第一步

　　终于，夏昶从师兄那里得到一个机会，去GE的一个部门做技术，依靠着西门子还有之前的一些兼职经历，最终通过了其实很简单的面试，正式得到了实习工作。这个实习对夏昶来说意义重大，虽然是技术岗位，但是还是能够接触到公司其他部门的人，对公司里各类职位有了一定的认识。

　　4个月的实习也让夏昶认识了不少同学，都是在GE实习每天一起坐班车的人，还有别的学校的，特别是一些学金融，经济，管理类的朋友对他帮助很大，每天途中交流之后，突然觉得自己的视野被打开了，让他认识到了技术不是唯一的出路，也知道了95%的CEO出自销售和财务岗位，夏昶开始蠢蠢欲动。

　　改变想法

　　时间到了6月份，大批招收暑期实习的公司涌入学校，但是竞争也很激烈，夏昶受之前经历的影响，特别想找一个非技术的实习工作，最好是市场，采购类。然而夏昶是一个不善于言辞的人，英语口语也不好，这类工作的面试机会都没有结果。然而就在这时候，一个基金公司给出了面试机会，夏昶顺利过关。

　　这次实习只有不到三周的时间，但是改变了夏昶的人生轨迹。那个公司在南方，他当初只是考虑反正有人掏路费，去玩玩也好。想法很单纯，做事依然全力以赴，两周多的实习还是很卖命，为写一份研究报告，基本每天工作时间都是8：00—23：00。

　　值得一提的是，那时候除了夏昶之外，还有几个金融专业的学生在那里实习，由于夏昶在金融方面基本上是白纸一张，每天便抓着他们问各种金融问题，比如股票，资本市场，整天像块海绵一样，每天都觉得自己学到了很多东西。

　　走出迷茫

　　这次实习的好处是不言而喻的，他的眼界大大开阔了，但是也给他带来了些麻烦，本来夏昶只想留在GE这样的公司，现在突然多了很多想法和选择：虽然内心蛮喜欢金融行业的，觉得做得这类工作比较有意思，但是心里根深蒂固的500强情结又让他犹豫不决。更要命的是受几个朋友的影响，他开始对咨询感兴趣，而那其实是非常不适合他的职业。

　　既然想不清楚自己想做什么，夏昶决定广泛撒网，走一步看一步，既而又去做了银行的管理实习生，其实夏昶也并不是一个适合做管理的人，自身也不喜欢，但是主流的观点认为MT是很好的事业起点，而这种观点也影响了他。然而管理虽是很不错的起点，但是对他来说并不是最好的，因为不适合，即使夏昶在面试中发挥出色，也只是因为他知道面试的技巧，拥有很多经验，他挑的工作是大家眼中的好工作，而不是我自己的。

　　好在实习就是认识社会，行业，公司，不同职位的最佳途径，经过痛苦的分析自己的过程，也在实习过程中体会到工作的意义，终于决定找工作就要找自己喜欢的，更在实习后总结出一个选择工作的方法：如果一个公司中的人，其中大多数人的生存状态你都觉得和你期望你自己以后的生活差不多，或者说在这个公司中你发现了自己的想成为的人，那么这个公司很可能适合你，因为如果你去了那个公司，5—10年后，你就会成为那样的人，一个人很难超越自己所在的小环境。

　　x月x日星期x天气x

　　新的一天，我有学会怎样“接待访客”。“接待”一词在书本上看了很多，特别是上有关秘书知识的.课程的时候。想不到这几天来我真正接触到了。

　　很清楚的记得那天我在整理公司网站上的资料，老总跟我说他有点私事出去一下，待会可能x总来，要我记得好好招呼。十分钟后，我听到了敲门声，我带着微笑站起来问到访者：“请问您找谁？”他说：“我约了你们的x总。”我说：“原来是x总，刘总刚刚出去办点事。这边请，我去倒杯茶给您。”我带x总到接待室并倒了杯茶给他，这时，x总刚好回来，而我告之x总：x总在接待室等您。而x总也走进接待室去，我随后跟进帮x总也倒了一杯茶后，轻轻地关上门让他们讨论公事。总体上来说，觉得自己做得不错了。因为之前有一个人走进我们公司，那个人问我：可以帮我复印个身份证吗？我回答他：不好意思，这里不是复印店。因为我觉得公司的办公资源并不是随便用的，如果每一个人都来说帮忙复印，那么办公资源的损耗量就会增大。虽然说是公家的东西，不是我自己的。但是我觉得我就应该负起这个责任去维护并监督办公资源的使用，不能浪费办公用品。或许，我的接待工作并不是做得很好。但是，我至少真正地去尽自己的努力接待好访客，为自己以后更好的接待工作做了一次的实践。

　　2月27日星期一阵雨

　　早上刚刚到公司就看到同事小李在不断的插拔键盘和鼠标，我就过去问她怎样了，她告诉我早上电脑开机以后键盘就没反应了，指示灯也没亮，而且每次拔下来重新插入主机时键盘电源指示灯都是一闪就灭，换了别人的键盘和鼠标也没用。

　　在大学虽然不是计算机专业的，但计算机出现问题，我总是自我独立解决，对这个状况，我立刻想到两个解决方案。

　　我先重新启动计算机，如果是电脑程序错误的话，这个方法估计能够解决，但是这个方法没用。于是，便采用第二种方法，因为自我以前也是类似的经历，我打开计算机的设备管理器，找到键盘及通用串行总线控制器，然后将其全部设定为允许此设备唤醒计算机，然后重启。

　　事实证明，第二种方法是正确的。对于这件事，小李十分的感动，若非我及时帮忙，早上的会议材料肯定赶不及了。从这件事中我再次感受到，大学绝不是简单的干巴巴读书，还就应学会一些实用技巧，这些小技巧很可能在今后的生活和工作中发挥大作用。

　　已经知道了今天要看一天的图，心情有点沉闷，但倒也不浮躁了，静下心来慢慢看便是了嘛。吃了两个玉米饼，和同组的三名同学一路跋涉到营地时，八点还差十分。朝阳红润的光泽增添了山色的朦胧，我们也无心赏景，直奔办公地点去了。

　　我到办公室门口时，刚来此工作的女毕业生已经先到了。整个办公室就她一人，正在打扫卫生。我道了声“早上好”，她也向我问好。等我们都坐下，她问我是不是北京人。我答不是，她便赞我在北京的三年把普通话练得真不错。我笑了一下，两人便各自工作起来。其实我的普通话在去北京之前就不错，但如果我这样回答，就会显得太不谦虚，要是答“您过奖了”，又显得客套和生硬。看来以微笑作回应倒是最好的回答方式了。还有很多情况想必也是如此。和同事相处，既要热情大方，让人易于亲近，又要避免让人感觉骄躁轻浮。要有一定的涵养和羞涩，就如那云雾中的山一样，给人优雅的感觉。

　　时间过得真快第二周已经结束了，因为刚进公司的缘故，一些重要的事情我都没有涉及，但是我并没有灰心，也没有觉得大材小用。我想只有从最基本的开始干起，一点一滴地积累，做好我负责的每一件小事。

　　早上，我基本能保证提前到公司，在开始工作的前一段时间，帮阿姨们的桌子收拾一下，然后再拖一下办公室，让她们工作得更舒适，心情更愉快，也能多教我一些东西埃。

　　这周带我的延阿姨也教了我一些新的东西，比如去银行要填哪些单子，填写的规范等等，但并没有让我实际操作，她还带我去跑银行了，教我支票的填写规范，现金日记账，银行日记账的登记方式，填错后如何更正等等，告诉我在这个环节应该注意的问题。

　　因为我接触的人和事都是学校里未能接触过的，我也深深体会到把书本上的知识转化到实践中去的重要性。只有理论和实践相结合了，所学来的知识才不是纸上谈兵。我相信下一周我会过得更充实，也更有意义。

　　早上早早的我就起床了，收拾好自己兴奋的心情准备出发去上班了，今天的天气都格外的晴朗，鸟语花香的。

　　我怀着忐忑不安又激动的心情来到实习单位，今天是我实习的第一天，来到一个陌生的新环境，很大部分是在担心自己不能融入新的集体，作为一个实习助理大多数的工作应该是协助工作，所以需要非常认真的学习。领导带我参观公司，认识了一下同事，然后就叫我自己去熟悉一下了解一下。这次真的走向工作岗位，不知道自己学到的知识到底有多少能应用于实际的工作中，心里的忐忑是避免不了的啊！不过，好在公司的人都很友好，和他们沟通起来比较容易，第一天其实没有做什么具体的事情，就是熟悉一下公司的情况，了解一下我的工作，感觉很茫然，不知道应该干什么。自己做什么都是多余的，看到别人忙就在心里偷偷想象自己忙碌的样子。我就东张西望的，感觉就是来参观的。并非其中的一份子。

　　中午休息之后又要投入下午的工作中了，我其实很闲，因为没有具体的工作，从明天开始应该就要安排实际工作给我了，加油吧！

　　今天听了一节公开课，是一节高三的复习课，内容是柱体、锥体、台体的侧面积和表面积。老师讲得很有条理，内容很充实，用PPT将侧面积和表面积展开来让学生一目了然，但是问题也随之而来，这是不是在告诉学生每次遇到这种题目都要想着把侧面积和表面积展开呢？学生的空间思维能力和具象思维能力都很差，要是他们每碰一道题，都去想着展开，会不会很麻烦呢？比如一个正方体，一个圆柱体，要是这样也去展开，会不会花费时间呢？

　　一目了然的东西，直接跳过展开，会不会更好呢？是不是应该强调有些简单的空间几何体是不用展开的呢？是不是应该把那些简单而有规则的空间几何体罗列出来让学生理解顺便记住呢？而且感觉老师讲得很快，和学生互动比较少，是复习课本来就互动少吗？还是老师的问题呢？还有那些复杂的公式，怎样才能让学生容易记住呢？这些都是我今天的疑问。还有今天改了学生的作业，发现问题很大，前天昨天讲的我快吐白沫，写到作业还是一大堆问题。怎样才能让学生更好的接受知识呢？特别是基础真的是很差的学生？有些学生我感觉他很用心，可是由于基础太差，真的很难拯救，怎样才能让他们的努力转化为收获呢？

　　今天是7月9日星期一，刚刚午睡不久的我来写这篇日记。

　　在家度过了一个懒惰的周末，我早早的就来上班了。呵呵，早起的孩子精神爽！带我的彭阿姨因为工作的很晚，所以还在休息，哎，这就是闲人跟忙人的区别呀。我打开电脑，把笔记本和装订合同的文件拿出来边看边标出不会的专业术语记在本上，并且用电脑查询。其实有很多我都是认识的，只是放在外贸的行业里，有很多的中文翻译是不同的。

　　这是做玩具出口的公司，做业务的阿姨每次都要好辛苦的把产品搬出去，找个采光好，位子佳的地方拍照。多角度具体拍摄。她第一次拍照的时候跟我说：做业务的，要客户接受你的产品，一定要把产品的每一个细节都照顾到，给客户最具体的产品信息，客户才会有意向跟你建立合作，剩下的工作顺利的话，就基本只是就价格和产品运输出口的问题了。

　　其实，出口真的需要很复杂的程序。海关那边是一道重要关卡。但是到别的国家也需要经过别国的海关，中间征收的税务大大小小，很冗杂。现在我接触的都是很浅显的东西，还需要在大三学习专业理论后才会更加理解。剩下的时间，作为闲人的我，需要多看一下外贸英语和中英文的形式发票。

　　日期：7月28日地点：中国xx期货公司天气：天气阴

　　今天是跑业务的第一天，由于钟航要先完成自己的事情，今天我们4个人分为两组，方涛和吴湘逸为第一组，我和李俊作为第二组。主要考虑到吴和李在讲话方面稍有弱势，所以第一天先让他们在各自组有所表现和锻炼。

　　上午我们碰面后先做了一份简单的小区宣传计划，在期间我和徐经理谈了一下关于小区和酒店的宣传，最后决定先在各个酒店进行业务推广。今天我们选择了离新世界较近的酒店，先进行电话访问，再登门拜访，主要跟对方谈到业务合作，以对方平台作为宣传手段，以提供客户入住为主要合作手段进行洽谈。

　　具体情况

　　纽宾凯酒店：不接受宣传单海报等，说旅游局会查到，对酒店自身帮助不大，他们只接受与旅游、美食、娱乐相关的业务，不过精美杂志他们可以考虑摆放。

　　锦江之星—取水楼：可以接受宣传折页、杂志等在大厅和餐厅摆放，不过需要我们提供较大数量的客户在他们酒店入住，每日两个房间。据我考虑，这个不现实。

　　锦江xxx大酒店：可以接受宣传折页在大厅和餐厅摆放，但需要我们保证每月客户的入住量，且宣传资料为双语。

　　新华诺福特酒店：有一定的兴趣，不过依然需要客户量的保证或资金。

　　太古商务酒店：没有兴趣。

　　北纬十八度：接受精美杂志和折页，摆放在大厅和餐厅，是精美杂志，他们有较大兴趣，估计是比较缺书给客人看，属于想占我们便宜的。

　　新华路汉庭快捷酒店：需要同上级商量，让我们等通知，说估计可以。

　　总的来说，大部分酒店可以接受在大厅和餐厅摆放精美财经杂志这种方式，同时对我们的客户提供也有较多要求。

　　明天我们计划以吴湘逸和李俊为一组，我和方涛二组，在武广周边酒店进行陌拜。名单上的酒店都已打过，有很多离岗调职和不负责任的，所以明天我们还是要主动上门寻找机会，争取得到有用的信息。

　　上午本来是去听一个48庭的案子，没有想到那么无聊，就换到2庭去听集资诈骗案。有100多个座位的法庭里坐满了人，大部分是受害人，但是很奇怪的是，这些受害人居然委托了一个律师来为被告人说好话，说被告并没有集资诈骗。中午和一个信息时报的记者吃饭，她是川大的研究生毕业，学法律的，去年毕业，今年才开始当记者，她在广州一年，就遇到两次抢劫未遂，所以对广州的治安颇有微词。

　　中午没有睡觉，就直接写稿子，也不知道是什么原因，今天一直都没有状态，脑子里一团糟。写报道毫无逻辑，又抓不住重点，师姐说了我两句就叫我回家。在回家的路上，她又两次打电话来询问我报道里的具体内容，都因为我听的时候不够仔细，又把笔记弄丢了，所以不能回答师姐的问题。

　　她对我也无可奈何，但我自己觉得很不好意思，都是自己的工作没有做好。要是我仔细点，又打两个电话去采访那些受害人和他们的律师的话，就不会出现这种情况。经常有老师教育我们实习的时候要尽量做到百分之两百的好，但是今天我觉得自己还没有做到百分之六十，根本还不及格。今后真的要督促自己，不要因为师姐对自己好，就放松对自己的要求，真正的成功只有从全力以赴开始！

　　昨天只是进行了现场的考察，熟悉现场情况，今天则要进行实地测量。

　　公司所要投的标也就是昨天所述的4个工程。在考察的基础上，虽再次来到这里却还是有不一样的收获。

　　因为行政楼离校门口最近，当然第一个测量的就是它。装饰工程与土建相比，所做的内容有一定的差别，土建工程量一般多以立方米居多，且工程种类也就是那些分部分项，对于每个工程来讲就大同小异。装饰工程主要是以平方米工程量居多，少去了土建计量的繁琐。但项目种类多于土建。行政楼是对原有的窗户进行更换。故首先要做的就是看有哪几种类型的窗户，把型号相同的窗户放在一起对它们进行归类，并测试出它们各自的尺寸，还要注意的就是把破损的墙砖记录下来，作为一种凭证。

　　接下来就是其它几幢楼的测量，这几幢楼的测试基本相同，统一的概述。

　　外墙出新工程要先对其面积进行测量，在测量的时候，要把门窗洞的尺寸进行相应的测量，粉刷就要扣除这些门窗洞尺寸。测量过程中也进行拍照以便于能在预算的时候更直观。在测量的同时，也要把粉刷层已经脱落、破坏的地方拍下来。因为脱落、破坏的外墙需要修补，对工程预算价格需要进行相应的调整。

　　这是我第一次进行装饰测量测算，学习颇多。

　　短暂的大学生活即将圆满的划上最后一笔，今天我来到xx置业公司工程造价部进行毕业实习。

　　负责技术工作的x工程师为我的业务导师。他是公司有名的标兵技术工作者。见到x工后，和他聊了一会。他问了我一些关于学校学习的一些事情。他说实际操作和书本知识有很大不同，让我脚踏实地，有不会的东西随时可以问他。看得出来，x工程师是一个对工作十分严谨的老工程师，我为能有这样一位导师，内心暗自喜悦无比。

　　这是我第一次正式与社会接轨踏上的工作岗位，开始与以往完全不一样得生活。我一定会认真学习，趁这个机会充实自己。

　　因为校庆，扬州大学的各个校区都在进行维修出新。而这次我们去的是扬州大学水利学院。

　　我们公司在水利学院的工程主要是食堂的改造。我与学姐她们去水利学院的时候，食堂的改造基本完成，未完的也就是粉刷与化粪池、隔油池的砌筑。

　　我和关琳琳在那边也没有什么事，就自己参观起来。工人们在砌筑化粪池和隔油池。在我看来它们都差不多，不知它们的区别在于何处，故上网查询这两者的区别所在。

　　首先是它们的含义不同，化粪池是处理粪便并加以过滤沉淀的设备。隔油池则是利用油与水的比重差异，分离去除污水中颗粒较大的悬浮油的一种处理构筑物。

　　其次是它们的原理不同。化粪池是一种利用沉淀和厌氧发酵的原理，去除生活污水中悬浮性有机物的处理设施，属于初级的过渡性生活处理构筑物。隔油池是利用废水中悬浮物和水的比重不同而达到分离的目的。

　　最后就是它们的构造不同。化粪池内部设有隔板，隔板上的孔上下错位，不易形成短流，并将罐体分为三部分，三级厌氧室、二级厌氧室和澄清室。而隔油池构造多采用平流式，含油废水通过配水槽进入平面为矩形的隔油池。