中年人多活动有助预防阿尔茨海默病
创始人
2025-05-06 11:04:16
0次
发表在最新一期《阿尔茨海默病与痴呆症》杂志上的一篇论文指出，人在45岁至65岁之间增加体力活动有助于预防阿尔茨海默病，缺乏活动则可能损害大脑健康。该研究由西班牙巴塞罗那全球健康研究所和巴塞罗那β脑研究中心合作完成。
世界卫生组织（WHO）建议，人们每周应进行150—300分钟的中等强度活动，或75—150分钟的高强度活动。此前大量研究表明，锻炼能改善心血管和心理健康，从而降低患阿尔茨海默病的风险。
此次研究属于纵向队列研究，涵盖337名参与者。研究对西班牙加泰罗尼亚地区有阿尔茨海默病家族史的中年居民进行了4年随访，通过体力活动问卷评估4年间活动量变化，并利用神经影像学检查分析锻炼对大脑结构和功能的影响。
参与者被分为遵从者（符合WHO体力活动建议）、不遵从者（体力活动量低于推荐量）和久坐者（每周体力活动时间为零）。
β-淀粉样蛋白是一种蛋白质，它在大脑中积聚时会损害神经通信，被认为是阿尔茨海默病的首个病理事件。研究显示，增加体力活动至符合WHO建议水平的参与者，其大脑中β-淀粉样蛋白的积累量少于久坐不动或减少体力活动的参与者，且活动量增加越多，淀粉样蛋白积累量越少。研究人员指出，即使体力活动量低于建议水平，参与者大脑皮层厚度也比久坐的人更大，说明任何活动量都有益健康。
相关内容
热门资讯
满慎刚同志任东营市委书记
日前，省委决定：满慎刚同志任中共东营市委委员、常委、书记。
10月物价前瞻：CPI同比或回...
国家统计局将于11月9日9时30分公布10月物价数据。机构认为，10月全国居民消费价格（CPI）或回...
福建舰更多细节公布！一组动图带...
11月5日，福建舰入列!福建舰是我国第一艘电磁弹射型航空母舰，也是我国第三艘航空母舰，舷号为“18”...
“贴脸”视角！走上甲板近距离看...
“贴脸”视角！跟联播一瞬一起走上福建舰甲板，看飞机如何弹射起飞、顺利着舰。
期待！下一步方向是实现核动力航...
军事专家解读中国航母建设发展方向：“我们基本掌握了航母所有的建造技术，同时有最先进的舰载战斗机。下一...
中国驻菲律宾使馆紧急提醒
中国驻菲律宾大使馆提醒在菲中国公民注意防范台风暴雨等灾害近期，菲律宾台风多发，全国已进入灾难状态。据...
成都警方：男子造谣“龙泉山荒野...
2025年11月7日，成都市公安局龙泉驿区分局发布警情通报：
土耳其以“种族灭绝罪”向内塔尼...
当地时间11月7日，总台记者获悉，土耳其伊斯坦布尔首席检察官办公室以“种族灭绝罪”对包括以色列总理内...
美称政府“停摆”将致美第四季度...
当地时间7日，美国白宫经济顾问哈塞特在采访中表示，政府“停摆”对美国经济的影响远超预期，可能对政府高...
《西游记续集》沙僧扮演者刘大刚...
11月7日，戏曲演员@戏曲刘冰 发文称：“著名表演艺术家《西游记》沙僧扮演者刘大刚先生，于2025年...
珍贵史料首次公开！吴石将军的户...
近日，电视剧《沉默的荣耀》热播，牺牲在台湾的吴石等烈士引发广泛关注。据南京党史办消息，南京市档案馆找...
三部门部署科学保护儿童远视储备...
为推动幼儿园和小学全面落实有关文件要求，科学认识保护儿童远视储备量对于预防近视发生的重要意义，近日，...
市场监管总局指导8家平台企业发...
近日，为强化落实食品安全主体责任，营造安全放心的网络食品消费环境，市场监管总局指导京东、美团、拼多多...
哈密“为人民服务”等5处飞行地...
据新疆日报消息，11月6日，在哈密市举行的保护“为人民服务”等飞行地标宣传活动上，哈密市文化体育广播...
日进2亿美元？马斯克天价薪酬如...
当地时间11月6日下午，特斯拉年度股东大会在得克萨斯州奥斯汀落幕。外界高度关注的会议焦点——有关马斯...
美政府“停摆” 超3万名联邦雇...
美国劳工部（资料图）当地时间11月6日，美国劳工部最新数据显示，因政府停摆导致停薪的联邦雇员失业救济...
山东省政协原常委崔建平受贿案一...
2025年11月7日，山东省烟台市中级人民法院一审公开宣判山东省政协原常委崔建平受贿一案，以受贿罪判...
舷号18，福建舰入列现场高清大...
11月5日福建舰入列福建舰是我国第一艘电磁弹射型航空母舰也是我国第三艘航空母舰舷号为18一组高清大图...
海关总署：北欧国家已有35种农...
首届中国—北欧国家海关检验检疫合作对话会6日举行，据海关总署介绍，北欧国家已有35种农渔产品实现了对...
日本扇贝已出口至中国，外交部：...
11月7日，外交部发言人毛宁主持例行记者会。日本电视台记者提问，日本政府宣布，近日已有一批日本扇贝出...